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2008/08/28

1日だけの「若がえり健康講座」参加者募集中!

若がえり健康講座 開催について

内容:
健康講演会「運動と栄養でより若く健康に!」と「気功体操」の実技指導を組み合わせた1日だけの健康講座。

目的: 
生活習慣病、メタボリックシンドロームなどの言葉を耳にしますが、どうしてそのような病気になるのか、またどのようにしたらそのような病気を防ぐことが出来るのかわかって生活している人は、多くはないようです。
そんな中、国の医療制度改革では、個々の被保険者に対し、自主的な健康増進・疾病予防の取り組みをはたらきかけることが医療保険者の役割として重視され、医療保険者にメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目した生活習慣病予防のための「特定健康診査(特定健診)」と「特定保健指導」を実施することが決定されました。
しかし、健診や保健指導を受ける前に、各自が生活習慣病やメタボリックシンドロームに関する知識を持って生活すれば、医療費の削減により貢献できると考えます。
そこで、生活習慣病・メタボリックシンドロームをテーマに健康管理士一般指導員による「運動と栄養でより若く健康に!」というテーマで講演会を行います。
また、メタボリックシンドローム・生活習慣病・老化などを予防し健康な体を維持することに役立つ「気功体操」を実際に体験していただきます。

開催要項

主催:NPO法人青竜スポーツクラブ
後援:三原市教育委員会
   
日時:平成20年10月12日(日)10:00受付 10:30開始
10:30~12:00 健康講演会「運動と栄養でより若く健康に!」
            講師 健康管理士一般指導員
   12:00~13:00 休憩
   13:00~15:00 気功体操の紹介と実技指導
            講師 NPO法人青竜スポーツクラブ理事 
菅 一男
会場:三原リージョンプラザ南館 会議室と和室
〒723-0015  三原市円一町二丁目1番2号(リージョンプラザ東隣) 
          電話0848-64-9022
参加費用:500円(資料代を含む)

      参加申し込み後、参加料を下記口座までお振込みください。
(振り込み手数料はご負担ください)

銀行振り込み
      銀行名:イーバンク銀行 http://www.ebank.co.jp
      支店名:マーチ支店 支店番号:211
      預金科目:普通預金
      口座番号:7025228
      口座名義:特定非営利活動法人 青竜スポーツクラブ

     郵便振替
      口座番号 01340-2-96782
      加入者名 特非)青竜スポーツクラブ

定員:20名

参加申し込み方法:
 ホームページより  http://npo-seiryou.com/kennkousemina-.htm
  参加申し込み用紙に必要事項を記入の上FAXする。FAX 0848-64-6649
 電話で申し込む 電話 0848-64-6649  携帯電話 090-2800-0517

 お問い合わせ:電話 0848-64-6649  携帯電話 090-2800-0517
       Eメール sugagym@npo-seiryou.com
 申込締切:9月30日(火)必着

※参考

気功体操とは

呼吸法と筋力トレーニング、ストレッチ体操の融合により、自律神経のバランスを整え、免疫力の強化と肉体の強化を図り、心身ともに調和の取れた健康な体つくりを目指します。 
健康不安のある方、生活習慣病が気になる方、ストレスでお困りの方などのおすすめします。また、体脂肪の燃焼を促進するためダイエット効果も期待できます。

気功体操の効用

気功体操を行うことで免疫力の強化とストレス解消が図れます。
また、筋力トレーニングとストレッチ(柔軟体操)により血液循環を促進し、基礎代謝量を向上させ、ダイエット効果が期待できます。老化防止にもなります。
ただし、細胞が変わるためには約3ヶ月必要です。
血液や各臓器の細胞がなんらかの原因で変質、変形した結果が体調不良や様々な病気の症状を発症させます。
気功体操と適切な栄養摂取(食事も含む)によって細胞を正常な形に戻すことで体調不良や各症状が改善されます。
しかし、細胞は部位によって差はありますが、正常に戻るためにはおおむね3ヶ月の時間が必要です。
したがって、どのような健康法も最低3ヶ月は継続する必要があると考えています。気功体操も最低3ヶ月は継続して行う覚悟で取り組んでください。
きっと、今までとは違う自分に出会うことができるでしょう。

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