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2018/03/06

雑感

ピョンチャンオリンピックが閉幕しました。
たくさんの感動をいただきました。
メダリストたちのエピソードなどの映像からも普段の努力が半端ではないことがうかがい知れます。
私自信も本当に努力ができているのだろうかと疑問に思うことがよくあります。
まだまだ努力が足りないような気さえしてきます。

健康診断の結果を知らせていただいた健康福祉課の方からお酒を控えるようにアドバイスをいただきました。
2年前にも同じようなアドバイスをいただいていたのですが、休肝日を1日設けただけで他には何も変わっていませんでした。
この際、お酒を全く止めるということはストレスの原因になりますので、お酒の量を減らし晩酌程度に変更することを心に決めて1年間頑張ってみようと思っています。
血圧が下がり、お腹の周りの脂肪が取れれば成功です。 

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