前向き・後ろ向き

ものの考え方には前向きと後ろ向きがあります。

前向きとは、今の時点から先のこと（将来のこと）に目を向け、起こってくることは自分にプラスになるように解釈し、対処することを言うのだと思います。

一方、後ろ向きとは、過去のことにこだわり、あの時こうすればよかった、ああすればよかったと嘆き後悔し、将来にも不安を抱えているようなことを言うのだと思います。

どちらの考え方が良いかはお分かりだと思いますが、この考え方を変えることがなかなか難しいのです。
　
なぜ、前向きの考え方が良いかといえば、ひとつは、過去は変えられないということです。
変えられない過去のことにこだわるより、変えられる未来に目を向けたほうが楽しいと思います。
将来起こることは今の自分が作っているのですから。（思っていることが現実化するのです）
　
もうひとつは、ひとつの物事に対する見方はたくさんあると思います。
それなのに、自分にとってマイナスになる見方で見てしまうと、いつも不幸な自分がいるのです。
反対に自分にとってプラスになる見方で見れば、ハッピーな自分になれると思います。

抽象的な表現になってしまいましたが、自分の物の考え方を確認するヒントになればと思い書いてみました。
　

神明祭

毎年この時期になると同じことを書いてしまいますが、6日（金）～8日（日）までの3日間、三原市では春を告げるお祭りとして「神明市」が開かれます。
このお祭りでは「開運だるま」があちこちで売られていて、このだるまには目が入っていないのです。
1年間に願い事が叶うと目を入れて次の年の神明市で供養をするのです。
特に商売をされている方は多くの方が縁起物として購入されていると思います。
私個人としてはこのお祭りの雰囲気が大好きで必ず足を運んでいます。

浅田真央選手

フィギアスケートの浅田真央選手はすばらしい選手ですね。
テレビを見ていて感動しました。
技術の高さ、精神力の強さ、自分をコントロールする能力とどれをとってもすばらしいものがあります。
今回の浅田選手のコメントの中に、深呼吸をすると良い結果が出たと言うのがありました。
このことは他のスポーツの選手も取り入れていけばよいのではないかと思いました。
私も、体操競技で子どもたちに試合の前にするべき呼吸法を教えています。（初心者ではなくある程度レベルの高い選手に）
ご存知のように私は心癒功（気功法）を実践し指導もしていますので、呼吸法をスポーツに応用することは以前から行ってきました。
浅田選手のようなトップクラスの選手も同じようなことを行っていることを知り、自分の考えが正しかったことを確信しております。

又、トリプルアクセルという3回転半のジャンプも質が高く体操競技にも参考になります。
私自身、3回転は多くの選手に指導してきて、試合でも使っていましたが、3回転半は未経験です。
今後は3回転半や4回転を目標に指導していきたいと思っています。

今年の目標

２月４日の立春（節分）より平成２０年が始まります。
私自身は今年は厄年となり、本来はあまりよい年ではないものなのですが、土採りや転居などの方位取りの効果が少しずつ現れており、楽しみな１年になりそうです。
昨日（２月３日）に日本体育協会公認コーチの試験を受けてきました。
この件は結果待ちということで勉強から開放されました。

そして、次の目標を気学と決めております。
気功を指導する場で自然の気について触れることはありましたが、心癒功を含めた気功法では健康になる方法は指導できるのですが、自然の気の応用法までは言及できません。
さまざまな相談を受ける中で、自然の気の応用法を指導してその結果が良好であったので、もっと深く研究したいという思いに駆られるようになりました。
気学とのつながりは面白いことに厄年と関係がありまして、厄年のときは深く研究ができます。
また、厄年になると不思議と気学を勉強したいという思いになります。
一般的には厄年には研究や資格をとることにはむいている時期なのです。
周りの声も気になりません。よく頭に入ります。

人間は自然の法則の中で生きています。
従って自然の法則に逆らって生きるよりも自然の法則にのっとった生き方をするほうが何倍もすばらしい人生を送ることができます。
この自然の法則を知って、その自然法則に従う方法を知ることができるのが気学なのです。

私は常々心癒功を実践していると自然に逆らわないようになりますと説明しています。
これはこれでよいのですが、少し時間がかかります。
今困っている人を助けることはできません。
すぐに役立つ方法がなければ人助けはできないのです。
今年１年はもっと人様のお役に立つことができるように研究していく覚悟です。

２月４日
　
心癒功普及会　菅一男

継続することの大切さ

心癒功講座で心癒功を指導して18年以上経過していますが、継続して行うことの難しさを痛感しています。

私自身は20年以上継続して行ってきて心癒功のすばらしさを実感しているのですが、講座に参加される方は常に交替があり、10年以上続けられた方は数人です。
　
なぜこんなに良いものが続けられないのだろうかといつも疑問に思っています。

しかし、考えて見ますと心癒功に限らず健康に良いことは沢山ありますが、ひとつの事を長く継続して行える人はほとんどいないようです。

健康補助食品なども、体に良いと評判になり、一時は多くの方が買い求められますが、継続して摂っている方はあまり無く、お客様が常に変わっているのが実情です。
どんなに体に良いものでも継続して摂らなければ効果は期待できません。
　
スポーツもビジネスも勉強も継続して初めて身につき、応用が利き、効果が出ると思います。
心癒功も同じです。継続しなければ効果は期待できません。
　
ひとつの事を信じて継続することは難しいことですが、とても大切なことだと思います。

メンタルマネージメント

今現在、大阪のホテルで5日間の公認コーチ養成講座を受講中です。
この記事はホテルで書いています。
今日の講義の中にメンタルマネージメントについての解説がありました。
今回は介護予防に関する事柄ではなく、メンタルマネージメントと心癒功の共通点について書いてみたいと思います。

メンタルマネージメントとはスポーツの世界のみならず文化・ビジネスの世界にも重要視されている方法で、「自己の能力を最高度に発揮するための自己管理あるいは自己コントロール」と定義されているのです。

そのトレーニング方法をメンタルトレーニングというのですが、その一つにリラクセーションというのがあります。
リラックスした状態を作り出すためのものですが、色々方法はあるのですが、呼吸法もその中に入っていました。
方法は心癒功で行う呼吸法と全く同じで腹式呼吸です。
ただ、心癒功は呼吸法を行う前にリラックスした状態を作り呼吸法に入りますが、メンタルトレーニングでは、呼吸をコントロールすることで心の状態を静めリラックスした状態を作るのです。

このことから、心癒功はメンタルトレーニングに応用できるということを再認識しました。
　

道後温泉へ行きました

6月28･29日の二日間、道後温泉に行きました。

28日はしまなみ街道を通り、大島によって亀老山展望台といきいき館で海鮮バーベキューを堪能しました。
亀老山ではあいにくの曇り空ですばらしい景色ははっきり見ることができませんでしたが、晴れた日ならすばらしい景色を見ることができると思いました。

恋人同士が鍵にメッセージを書いて置いて帰ると願いが叶うということをはじめて知りました。

また、いきいき館ではこぶ鯛のコロちゃんという魚がいてとても人懐っこく、思わず触ってしまいました。人間が近寄ると水面まで顔を出します。

そして、道後温泉について、早速露天風呂に入ったのですが、やはり露天風呂は周りの景色が自然でないと趣がありませんね。
道後温泉は温泉街ですが、立派なホテルが立ち並び、遊びの要素もかなりあり、団体客向けのように思えたのは私だけでしょうか。家族でのんびりと過ごすのには少し不向きかなと思えました。
露天風呂に入っているときに感じたものは、色欲と金銭欲です。
今度はどこか山の中の温泉か、海のそばで自然が満喫できる温泉を選ぶつもりです。

ただ、道後温泉の象徴となっている公共浴場があります。
神の湯と魂の湯（字が違っているかもしれません）があるのですが、初めてこの温泉に入ったのですがここは良かったです。肌がつるつるになりました。雰囲気もとてもよかったです。
建物も古く趣があり、ほっとする時間が持てました。

※神の湯本館棟の歴史がいちばん古く、完成したのは明治27年。又新殿は明治32年にお目見えしました。
明治時代の温泉施設が、こんなにきれいに残っているのは日本でここだけ。
平成6年12月には、近代和風建築としてのすばらしさと保存状態のよさから、国の重要文化財に指定されています。（ホームページより抜粋）

湯田温泉

体操の試合で湯田温泉に来ています。

アルバム「湯田温泉」

河童を見た！

体操で北広島町の合宿に参加する途中に珍しい場所を見つけました。
河童をお祀りした場所「どんどん淵」です。
詳しいことを知ることが出来ませんでしたが、河童の像が印象的でした
。

アルバム「どんどん淵」

土摂りに行きました。

4月22日(土)に四国の今治方面に土摂りに行きました。
早朝にしまなみ海道を渡り、場所を探しましたが、今回は何となく土が呼んでいるような気がして思うままに車を走らせ、山道で工事のため通行止めになっている場所に着きました。
土を取るのに適当な場所を探していましたが、湧き水があり、土地の人がたくさん容器をもってその水を汲んで帰っていたので、聞いてみると飲み水にするのだそうです。
幸いに湧き水を汲んで帰る用意もしていたので、早速水をビンにつめて車に積みました。
ちょうどその場所から階段を上ると土砂崩れの跡があり、そこで土を取ることが出来ました。
水を汲みに来た人たちが不思議そうに見ていましたが、気にしてはいられません。
はじめは少し肌寒い感じだったのですが、帰る頃には汗ばむくらいになり湧き水を飲んで体を冷やしました。、
その場所のかなり上のほうにお寺があるらしいのですが、石段が高くて行けませんでした。
お遍路さんが回ってくる場所だそうです。

その夜はホテルに1泊して次の日は観光となりました。
しまなみ海道の途中下車のようなものです。

大三島の大山祇神社 （おおやまずみじんじゃ）、瀬戸田の耕三寺とお寺めぐりをして帰ってきました。
おみやげ物などの試食でおなかいっぱいになりました。
瀬戸田では有名なジェラートのお店があり、興味があったのでよってみました。
お客さんがひっきりなしに訪れていて、観光客というより地元の方も多くいらっしゃっているようでした。
小さな島の中で営業をはじめて全国的に知られるようになっているのですからすばらしいですよね。
ドルチェ
久しぶりに充実した二日間でした。